信阳师院物电学院平稳推进运动会训练工作
时间:03-27 来源:信阳师范学院 出处:www.daxuecn.com
为更好地备战我校第三十一届春季运动会。连日来,信阳师院物电学院平稳推进运动会训练工作。
训练过程,教练根据运动员的专项特长,对其进行训练。训练从如何摆臂,如何起跑,如何起跳等基本动作开始。另外,教练就提高冲刺速度的技巧,掷球的方式以及起跳时的姿势等存在技巧性的问题,对运动员进行了规范化、标准化的指导。同时,运动员们积极配合教练工作,认真训练,力求每个动作做的标准到位。此外,运动员每天早晚在西操场进行跑步、压腿、跳跃、跨步训练。通过跑步训练来提高体能,增强体力与耐力,压腿训练提高了运动员们身体的柔韧度,跳跃训练提高了运动员的弹跳力。
与此同时,健美操训练也正如火如荼地进行。训练过程,教练对每个动作进行标准规范化的指导,队员们态度认真,积极训练,每天早晚,运动员们在理科楼前跟着音乐进行艰苦的训练。经过一段时间的训练,队员们已熟练掌握动作要领,动作也更加整齐有力。
经过一段时间的全方位训练,运动员们身体各部位的协调能力、柔韧度有了显著提高。训练工作还将持续一段时间,为即将到来的全校性的运动会不断继续积攒实力。(物电学院 苑玉敏)
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